خود تشخیص کرنا: اچھا یا بُرا؟
آج کی دنیا میں، اپنی علامات کو آن لائن تلاش کرنا اور فوراً نتیجہ اخذ کرنا بہت آسان ہو گیا ہے۔گوگل پر چند الفاظ لکھنے سے ہمیں سینکڑوں ...
🧠 جذباتی ردعمل کو سمجھنا
In ذہنی صحت, Jun 30, 2025
🌿 زندگی میں صدمہ کیسے ظاہر ہوتا ہے — ایک اسلامی نقطۂ نظر
In ذہنی صحت, Jun 27, 2025عید کا تحفہ: عقیدت، شکرگزاری اور محبت
عید ایک ایسا مقدس اور خوشی بھرا تہوار ہے جو دنیا بھر کے مسلمان بڑے جوش و خروش سے مناتے ہیں۔ یہ تہوار نہ صرف اللہ کا شکر ادا کرنے کا م...
Read Moreتمام کہانیاں
خود تشخیص کرنا: اچھا یا بُرا؟
آج کی دنیا میں، اپنی علامات کو آن لائن تلاش کرنا اور فوراً نتیجہ اخذ کرنا بہت آسان ہو گیا ہے۔گوگل پر چند الفاظ لکھنے سے ہمیں سینکڑوں نتائج ملتے ہیں – کچھ مددگار اور کچھ خوفناک۔لیکن کی...
In ذہنی صحت, Jul 01, 2025
یہ ٹھیک ہے کہ آپ ٹھیک نہ ہوں – اسلام آپ کے جذبات کو گلے لگاتا ہے 🌧️💖
ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جو ہمیں ہمیشہ “مثبت رہنے” ، “مضبوط رہنے” اور “مسکراہٹ رکھنے” کا کہتی ہے۔لیکن کیا ہوگا اگر آپ کا دل بھاری ہو؟ کیا ہوگا اگر آپ کی روح تھکی ہوئی ہو؟کیا ہوگا...
In ذہنی صحت, Apr 24, 2025
🌿اسلام میں ذہنی سکون کیوں ضروری ہے — کہانیوں کے ساتھ
آج کے دور میں، بہت سے لوگ اندر ہی اندر خاموش تکلیفیں جھیلتے ہیں۔ذہنی دباؤ، پریشانی، نیند کی کمی، اور اداسی عام ہو چکی ہے۔لیکن افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے مسلمان ابھی بھی اپنی ان تکلی...
In ذہنی صحت, Apr 22, 2025
دماغی صحت سے متعلق غلط فہمیاں — ایک مسلمان کو کیا جاننا چاہیے 🧠🌙
کیا آپ نے کبھی کسی کو یہ کہتے سنا ہے، “نماز پڑھو، سب ٹھیک ہو جائے گا“؟
In ذہنی صحت, Apr 18, 2025
🧠 تھیرپی سے جُڑی شرمندگی کو ختم کرنا: مدد مانگنا بالکل ٹھیک ہے!
کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا کہ سب کچھ ٹھیک نہیں ہے، مگر سمجھ نہیں آ رہا کہ کیا کریں؟
In ذہنی صحت, Apr 15, 2025
🤯 تناؤ اور بے چینی میں کیا فرق ہے؟
کیا آپ دباؤ اور بے چینی میں فرق سمجھنے میں الجھن محسوس کرتے ہیں؟
In ذہنی صحت, Apr 12, 2025
🌧️ ہائی-فنکشننگ ڈپریشن کیا ہے؟ علامات، نشانیاں، اور مقابلہ کیسے کریں
😐 مسکراہٹ کے پیچھے چھپی ہوئی جدوجہد
In ذہنی صحت, Apr 11, 2025
🧘♀️ روزمرہ زندگی میں اینزائٹی کا حل: ذہنی سکون کے لیے ایک آسان رہنما 🌟
آج کی تیز رفتار زندگی میں اینزائٹی (بے چینی) ایک عام مسئلہ بن چکا ہے۔
In ذہنی, صحت, ], Apr 08, 2025
نمایاں
-
🌿 زندگی میں صدمہ کیسے ظاہر ہوتا ہے — ایک اسلامی نقطۂ نظر
In ذہنی صحت, -
🤯 تناؤ اور بے چینی میں کیا فرق ہے؟
In ذہنی صحت, -
🧘♀️ روزمرہ زندگی میں اینزائٹی کا حل: ذہنی سکون کے لیے ایک آسان رہنما 🌟
In ذہنی, صحت, ], -
علامات جو آپ برن آؤٹ کا تجربہ کر رہے ہیں: اس کے خراب ہونے سے پہلے اسے کیسے پہچانا جائے۔
In ذہنی, صحت, ],